Примерное время чтения: 2 минуты
73

Потейте, но с умом!

Хотя столь популярная во всем мире сауна защищает от простуды и стимулирует все функции организма, однако любители попариться нередко совершают ошибки, - обращают внимание специалисты. Вот наиболее распространенные из них.

Не следует входить в помещение для сауны с холодными ногами. В результате появляются головная боль и трудности с процессом потения.

Если принимать сауну на голодный или, наоборот, полный желудок или будучи слишком усталым, то можно упасть в обморок.

Если войти в сауну с влажным телом, то содержание пара в воздухе увеличится, и потеть будет труднее.

Если пойти в бассейн сразу же после сауны, можно загрязнить воду. Поэтому сначала нужно принять душ.

Если после сауны вымыться с мылом, можно нарушить защитный кислотный покров на коже.

Если оставаться в сауне, несмотря на легкое головокружение или другое неприятное ощущение, то это вызовет переутомление организма.

Если обсуждать в сауне конфликтные ситуации, то расслабления не произойдет.

Если надеть одежду на потное тело и выйти на улицу, можно простудиться.

Если после сауны пуститься бегом за автобусом, то благотворное воздействие процедуры будет нарушено.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно