Несмотря на то что грипп - это болезнь, которая преследует нас ежегодно, при первом же его появлении мы совершаем одни и те же ошибки. О том, чего категорически нельзя делать при гриппе, рассказывает руководитель научно-организационного отдела НИИ гриппа Российской академии медицинских наук кандидат медицинских наук Елена ДОРОШЕНКО.
Не выходите из дома!
- ОЧЕНЬ часто человек, обнаружив у себя первые признаки надвигающегося гриппа - повышенную температуру, головные и мышечные боли, першение в горле, - заглотнув дежурный набор лекарств, отправляется по неотложным делам, чтобы доделать дела, перед тем как разболеться.
Лучше не выходите из дома! Во-первых, первые часы заболевания - самые непредсказуемые. Выйдя из дома с температурой 37 градусов, вы обнаружите, что через два часа она поднялась до сорока, - и вам всё равно придётся возвращаться. Во-вторых, пощадите окружающих! Уже доказано, что один гриппующий гражданин, чихнув в метро, заражает весь вагон, в котором наверняка есть беременные женщины, сердечники и астматики, к которым грипп особенно безжалостен.
Не превращайте квартиру в лазарет!
- ЕСЛИ есть возможность - положите заболевшего в отдельную комнату или хотя бы отгородите его постель ширмой, выделите ему отдельную посуду и поместите его зубную щётку в отдельный стакан. Соблюдайте меры личной предосторожности - прежде чем подойти к больному, наденьте маску, почаще проветривайте помещение, мойте руки, полощите горло дезинфицирующими растворами и принимайте противовирусные препараты. Это позволит вам не заболеть самим.
Не занимайтесь самолечением!
- ПРЕДУГАДАТЬ течение гриппа невозможно, так же как и осложнения, которыми он может вас "наградить". А они могут быть самыми различными - от банального синусита, отита и бронхита до пневмонии, миокардита и пиелонефрита. Вовремя обнаружить начавшееся осложнение и назначить лечение может только врач!
Не спешите пить антибиотики!
- ВИРУСЫ гриппа к антибиотикам нечувствительны. Более того, антибиотики убивают полезные микробы, защищающие организм. Если начавшийся грипп, не мешкая, "пролечить" антибиотиками, можно как минимум заработать дисбактериоз.
Не сбивайте температуру!
- ПОВЫШЕННАЯ температура - это защитная реакция организма, борющегося с вирусами. Некоторые радикально настроенные врачи не советуют сбивать температуру, если она не выше 38 градусов, даже у маленьких детей, если у них нет "судорожной готовности". При повышенной температуре происходит обезвоживание организма. Поэтому полезно много пить - минимум 100 мл на килограмм веса. Тем самым вы убьёте сразу двух зайцев - поможете организму восстановиться и выведите из организма переполняющие его токсины.
Не залезайте в горячую ванну!
- ПРИ ПОВЫШЕННОЙ температуре противопоказаны все тепловые процедуры - ванны, горчичники, грелки. Эти средства пойдут "на ура" для ликвидации последствий отбушевавшего гриппа.
Не рвитесь на работу!
- У ВЫЗДОРАВЛИВАЮЩЕГО после гриппа обычно долго сохраняется "астенический синдром" - проще говоря, упадок сил. Поэтому продуктивной работы всё равно не получится, а вот "вторая волна" болезни подняться может. Вирусы выводят из строя клетки-макрофаги, что открывает ворота для других инфекций.
Как врачи узнают, какой тип вируса гриппа будет циркулировать в этом году?
- ПРОГНОЗ по циркуляции вирусов основан на данных Международной мониторинговой сети Всемирной организации здравоохранения. Специализированные лаборатории собирают образцы вирусов в тех местах, где пик заболеваемости уже пройден. Это страны, расположенные в Южном полушарии, - их зима как раз приходится на наше лето.
Какой прогноз на эту зиму?
- ЭПИДЕМИЯ гриппа, по прогнозам специалистов НИИ гриппа РАМН, придётся на конец ноября - начало декабря 2006 года. Мы ждём в гости штаммы вирусов гриппа А (Новая Каледония), А (Висконсин) и В (Малайзия). Эпидемия ожидается умеренная, поскольку с этими штаммами гриппа наше население уже знакомо.
Какие вакцины защитят от гриппа?
- ТОЛЬКО выпущенные в этом году с учётом рекомендаций ВОЗ. Прошлогодние вакцины, даже с ещё не закончившимся сроком действия, лучше не использовать - должного действия они не возымеют, поскольку разрабатывались под другие штаммы вирусов.
Хватит ли вакцин на всех?
- С ЛИХВОЙ. Из-за угрозы птичьего гриппа в этом году закуплено беспрецедентное количество вакцин для бесплатной иммунизации.
Обязательно ли прививаться от гриппа каждый год?
- ЕСЛИ в наступающем году будут циркулировать те штаммы, от которых вы прививались год назад, то вакцинацию смело можно пропустить.
Но 2006 год - исключение. Сегодняшние вакцины от гриппа содержат принципиально новый набор штаммов, и поэтому иммунизация совершенно необходима людям, находящимся в группе риска, - детям, пожилым людям, больным с хроническими заболеваниями.
Могут ли защитить от гриппа противовирусные препараты?
- ПРОТИВОВИРУСНЫЕ препараты способны значительно сократить время болезни и облегчить её протекание. Только их нужно всегда иметь под рукой и использовать в первые три дня болезни.
Грипп - штука заразительная