Говорят: было бы здоровье, остальное можно купить за деньги. Это, конечно, шутка. А если серьезно - ответьте на эти утверждения, и вы узнаете о состоянии своего здоровья.
- Вы умеренно потребляете алкоголь.
- Вы не курите (курите редко).
- Вы физически активны, занимаетесь физкультурой.
- Дважды в год ходите к зубному, даже если ничего не болит.
- Вы едите не менее трех раз в день, в том числе горячее - первое блюдо.
- Во время еды вы не спешите, тщательно пережевываете.
- Вы каждый день вовремя ложитесь спать.
- Вы редко переедаете.
- Ведете здоровый образ жизни.
- Успеваете отдохнуть за выходные.
- Редко встаете не выспавшись.
- Каждый год отдыхаете во время отпуска.
- Вы - уравновешенный человек.
- У вас редко бывает плохое настроение.
- У вас нормальный вес.
- Вас устраивает ваша интимная жизнь.
- За собой надо следить.
- У ваших родителей хорошее здоровье.
- Вы не слишком увлекаетесь острой, жирной пищей, сладким и мучным.
- Вы не много едите на ночь или не едите вообще.
Если вы ответили "да" 6 и менее раз, то состояние вашего здоровья внушает опасение, видимо, вы махнули на себя рукой.
Если положительных ответов от 7 до 15, то у вас не так все плохо, нужна только сила воли.
Если вы ответили "да" 16 и более раз, можно поздравить. У вас нормальное, если не прекрасное самочувствие. Но не расслабляйтесь! Здоровье - это то, чем нужно заниматься постоянно. Иначе последствия не заставят себя ждать.
Будьте милосердны, а не сострадательны