На вопросы отвечала психолог Антонина КРУГЛОВА
Можно ли исправить мужа?
Мой муж не обращает на меня внимания, если по телевизору идет его любимая программа, фильм или транслируют футбол. Больше того: он начинает грубить мне, когда я пытаюсь оторвать его от экрана или прошу хотя бы на минуту переключить ТВ на то, что интересно мне. Мы ссоримся все чаще и чаще. Вместе мы три года, все это время я как-то мирилась с этой его особенностью (ну, женились-то все-таки по любви). Но сейчас чувствую, что терпение мое лопается и нас это отдаляет друг от друга, а не сближает. Можно ли мне исправить мужа?
Екатерина Р., Тверь
МОЖНО исправить, Катя. Но не мужа, а свое отношение к его особенностям. Давайте подумаем, почему он раздражается, когда вы пытаетесь оторвать его от телевизора. Во-первых, никому не нравится, когда кто-то, пусть даже самый близкий, вторгается в его личное пространство. Вспомните, как вам не нравилось, когда, допустим, мама без стука входила в вашу комнату, когда вы болтали по телефону с подружкой, и просила прекратить разговор, потому что ей была нужна ваша помощь на кухне. И подумайте, что, кроме "телевизора", вас в нем не устраивает? Если проблема только в этом, тогда нужно сделать следующий шаг анализа, а именно - что не нравится: то, что он не обращает на вас внимания во время просмотра, что грубит или что не дает вам смотреть ТВ. С "невниманием" следует поступить проще - просто переждать, пока не кончится передача или фильм, а в это время обязательно чем-то занять себя, причем лучше всего в другой комнате, на кухне, на прогулке или у кого-то в гостях. На грубость, не исключено, вы нарываетесь сама, если предъявляете претензии типа: "Опять уставился в свой ящик?! Что, больше делать нечего?" - и т. д. Кто же будет терпеть такой тон? Если в целом у вас хорошие отношения, лучше спокойно сказать, что бы вам от мужа хотелось, но не в тот момент, когда он у телевизора. А позже.
Закрутить кран нахлынувших эмоций
Часто бывает так: происходит что-то (или я это предвкушаю), и я начинаю "накручивать" себя. Зная порой, что это грозит конфликтом с кем-то или с самой собой, все равно невозможно остановиться. Рисую себе "ужасные" картины развития событий, мне "реально" представляется, как и что будет говорить или делать другой участник моих "наворотов"... Результат: слезы, бессонница, выяснение отношений, плохое настроение и т. д. Можно ли научиться перекрывать в себе этот безумный "кран" чрезмерных эмоций?
Ангелина П., Москва
СУДЯ по всему, вы - девушка чересчур чувствительная. Но проблема в том, что эту чувствительность вы пускаете не в то русло. Вместо того чтобы видеть позитив, вы видите негатив. Поможет тренинг. Когда почувствуете накатывание волны беспокойства, переживания, злости или ужаса, попробуйте представить, чем может закончиться ситуация, которая вас беспокоит. И что вы будете делать при самом худшем раскладе. Ведь не петлю на шею надевать? А значит, все поправимо.
Очень хорошо бы в такой критический момент отвлечь себя (даже силой) каким-нибудь делом. Любое действие нейтрализует плохие эмоции. Это могут быть работа, которая накопилась, но вы ее откладывали, занятия спортом, шопинг. В конце концов просто "уйдите в угол", как медведь в берлогу, порой достаточно 15-20 минут, чтобы "остыть". И лучше не выливать все сразу на какую-нибудь из подруг, это может лишь усугубить ситуацию, когда вы ее будете проговаривать.
Скажи "люблю" семь раз на дню
Мой муж почти не признается мне в любви, мало дарит подарков или цветов, считая, что это пустая трата денег. Когда я признаюсь ему в любви, он лишь переводит все в шутку. Я не знаю, что делать с этим: начинаю сомневаться в собственной привлекательности, тем более сижу сейчас с ребенком дома и, кажется, уже совсем отупела. Муж вообще многое держит в себе, и я не знаю, как к нему подобраться. Посоветуйте пожалуйста, как себя вести?
МНОГИМ женщинам хочется, чтобы им близкие люди часто говорили о чувствах. Так что вы, Света, не одиноки. Вы размышляли, а почему, собственно, ваш муж не признается в любви? Вам известно, как было принято проявлять свои чувства в семье, где он рос? Поговорите с ним об этом. Пусть он расскажет, как представляет себе взаимоотношения супругов, а вы - ему. Семья - это система. И каждый член семьи наносит свои "мазки на холст" в общий рисунок взаимоотношений. Если один наносит больше красок, не слыша другого, это обязательно испортит картину. Поэтому другой имеет право вовремя занести свою "кисть художника" и исправить ситуацию. Пусть, например, он скажет, что он считает не "пустой тратой денег" и что он видит главным для сохранения нежных и теплых отношений. А вы скажете ему.
Таинственный мужчина
Мой мужчина, как мне кажется, не совсем откровенен со мной. А разве это нормально, когда между любящими людьми остаются недосказанности? Я постоянно сомневаюсь, любит ли он меня, а он молчит, ему нравится быть непредсказуемым, говорит: "Ненавижу рутину и обыденность". А я пылаю ревностью! Ведь у него до меня было много женщин. И, возможно, есть и сейчас кто-то. Стоит ли выяснять с ним отношения? Как разобраться? И можно ли доверять такому человеку, положиться на него?
А, СОБСТВЕННО, Саша, что значит "положиться"? Разберитесь, что бы вы хотели от мужчины - чувство "плеча", стабильности, ответствености за вас и ваши решения? Что касается его неоткровенности, то тут-то как раз очень сложно. Объясняю. Не каждый человек способен быть искренним с другими. Он иногда сам себе не может признаться в чем-то, а уж другим он вовсе "не обязан" доверять свои чувства и мысли. Даже тому, кто ему нравится или кого он любит. Быть может, когда-то он уже испытал на себе негативную или насмешливую реакцию в ответ на свою откровенность или проявление эмоций. И теперь зарекся открывать кому-то свою душу.
Другой вариант: он может сомневаться в вас. Вы-то сами откровенны с ним? Попробуйте сначала "дать", а потом подождите отдачи от него. Иногда мы ждем от кого-то тепла, любви, сами при этом "сидим на обочине". В конце концов если он с вами проводит большую часть времени, у вас хорошие интимные отношения, может, пока не торопиться делать выводы, а принять его "непредсказуемость", как родинку на плече, как данность?
Важно помнить, что любые отношения постоянно меняются. Мы создаем их каждую минуту и всегда можем их совершенствовать, учитывая свои особенности и особенности близкого человека. И не надо бояться промахов, многое поправимо.
Света О., Магнитогорск
Александра П., Самарская обл.
Смотрите также:
Менять ли привычки ради любимого?