Я очень люблю соленое - могу килограммами есть соленые орешки, огурцы, пиццы и прочее. Суп солю, даже не попробовав. Все говорят, что это очень вредно, но чем именно - объяснить не могут. Может, вы попробуете?
Лена, 21 год
Попробуем. Вообще, любовь к соленому вовсе не является врожденным качеством, а представляет собой скорее приобретенную вредную привычку наподобие курения. Причем минусов у нее ничуть не меньше. Слишком большое количество соли в твоей пище может вызвать повышение артериального давления, а оно, в свою очередь, грозит проблемами с почками и сердцем. Кроме того, соль вымывает из организма кальций, что в более старшем возрасте может вызвать остеопороз. Также соль способна сильно задерживает жидкость в твоем организме, поэтому время от времени ты можешь слегка припухать. Послушайся всех, и нас в том числе, и бросай эту дурную привычку. Ориентируйся на то, что оптимальная норма потребления соли - два грамма в день, и заменяй свою любимую соль другими менее вредными приправами - соевым соусом, чесноком, томатной пастой, лимонным соком.
Пищеварение без проблем (часть 9)