Американские физиологи провели интересное исследование, указывающее на необыкновенную мощь человеческого мозга. Суть эксперимента состояла в том, что 10 добровольцев в возрасте от 20 до 35 лет должны были представлять в уме, как они с силой сгибают руку и напрягают бицепс. Во время таких сеансов, проходивших пять раз в неделю, ученые фиксировали электрические импульсы в мозге. Частое возбуждение определенных его центров, соответствующее мысленному представлению, предположительно должно было сказаться на тонусе мышц. Также отмечалась активность моторных нервов рук - дабы соблюсти чистоту эксперимента, удостоверившись, что участники тестов не напрягают мышцы непроизвольно. Через несколько недель после этих упражнений "физкультурники", как сообщается, стали на 13,5% сильнее. Причем они сохранили повышенный тонус еще на 3 месяца после окончания "тренировок".
Не надо думать, что результаты исследований - это лишь благая весть для отягощенных угрызениями совести любителей полежать на диване. Новые данные могут лечь в основу методики реабилитации больных, перенесших сердечный приступ или различные травмы. Кроме того, умственную гимнастику стоит порекомендовать людям, желающим сохранить физическую форму, но не способным активно упражняться в спортзале.
Учитесь властвовать собой (07.08.2002)