Примерное время чтения: 2 минуты
58

Вены на лыжах

У меня хроническая венозная недостаточность. Какими видами спорта мне можно заниматься?
З. М а к е е в а, Нижневартовск

Отвечает доктор медицинских наук, профессор Валерий Михайлович КОШКИН:

- СПОРТОМ нужно заниматься обязательно, но избирательно. Прежде всего необходимо исключить занятия теми его видами, которые связаны с повышенной вероятностью травм конечностей и требуют от человека резких (рывковых) нагрузок на ноги. К таким видам спорта относятся футбол, баскетбол, волейбол, большой теннис, горные лыжи, различные виды единоборств. В настоящее время все большую популярность приобретают занятия в тренажерных залах. Следует рекомендовать посещающим их пациентам исключить упражнения, связанные с подъемом тяжестей, в том числе и те, которые используются для наращивания мышечной массы нижних конечностей.

Наиболее целесообразными являются занятия плаванием, которые можно назвать лучшим вариантом физкультуры. При совершении плавательных движений мышцы нижних конечностей, в особенности икроножные, действуют в оптимальном режиме. Езда на велосипеде и ходьба на лыжах весьма благоприятно сказываются на состоянии венозного оттока, и их можно рекомендовать пациентам (только в условиях эластической компрессии) наряду с плаванием.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно