Девочке 13 лет. Всё время ходит в обуви практически без каблука. Не вредно ли это?
Д. Д о л ь ц о в а, Урень
Отвечает врач-ортопед, профессор Борис ГУСЕВ:
- ВРЕДНО. Школьникам надо ходить в обуви на среднем каблуке - 3-4 см. Носить постоянно обувь без каблука не рекомендуется потому, что при ходьбе в такой обуви "проваливается" коленный сустав, центр тяжести получается позади коленного сустава, он переразгибается и постепенно деформируется. Может появиться щёлканье, деформирующий артроз, измениться походка. Очень высокий каблук тоже не полезен - развивается плоскостопие. Помодничать можно - вечер проходить на высоком каблуке, но постоянно этого делать не следует, идеален средний каблук.
Не мерзни на лыжне