Примерное время чтения: 3 минуты
179

Из минора в мажор

Как перестать быть рабом своего настроения? Достаточно знать рефлекторные точки, нажимая на которые можно изменить расположение духа.

Испытайте хотя бы некоторые из этих зон - и сразу почувствуете, как из грозного Юпитера превращаетесь в умиротворенного и обаятельного собеседника.

Меняем гнев на милость

ХОЧЕТСЯ рвать, метать и бить посуду? Конечно, можете плыть по течению, поддавшись ярости. Но так же легко повернуть настроение в другое русло. Вот несколько приемов, которые позволят преодолеть раздражительность, снять нервное напряжение и достичь эмоционального равновесия.

  • Нежно поглаживайте тыльные поверхности кистей рук (от межпальцевого пространства к запястью) в течение нескольких минут.

  • Слегка растирайте мизинцы.

  • Возьмите грецкие орехи, в течение 2-3 минут покатайте их в ладонях. Легко надавливайте, покручивая орех, на точку, расположенную с внутренней стороны запястья, напротив мизинца каждой руки.

Массируйте рефлекторные участки на ушной раковине:

  • прежде всего так называемую зону удовольствия, расположенную на корне завитка, прямо над слуховым проходом;

  • далее воздействуйте на область позади уха, вдоль его основания;

  • постепенно перейдите на точку в верхней части ушной раковины, в середине развилки противозавитка;

  • закончите на точке в середине мочки.

  • Учтите, что массаж должен быть нежным, легким, иначе получится прямо противоположный результат - возбуждающий.

Проглаживайте зоны релаксации на других участках тела:

  • по линии роста волос (особенно чувствительна шея и область за ушами);

  • точки в углах рта и в центре верхней губы;

  • в центре и в середине основания ладони;

  • между пальцами рук и ног, а также в центре стоп.
Выбрасываем адреналин

А КАК быть, если ничто не мило? В таких случаях говорят: "Нет настроения". Взбодриться можно такими способами:

  • несколько раз резко нажмите ногтем на точку в середине козелка, на точку прямо под носом, на ногтевые пластины больших пальцев рук до ощущения легкой боли, на хрящ напротив слухового прохода, выше мочки уха;

  • прикусите кончик языка до появления легкой боли;

  • интенсивно и жестко, можно с помощью массажного валика, разотрите ладони и ступни, а также кончики пальцев рук и ног;

  • по часовой стрелке массируйте точку в ямке под коленной чашечкой.

Теперь вы в форме - вам любое дело по плечу.

Редакция благодарит Татьяну ВЕРЛЕ, врача высшей категории, специалиста по биорезонансной терапии, за помощь в подготовке материала.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно