Мне очень нравится кататься на роликах - я даже в школу на них езжу. Вот только недавно мне сказали, что это очень вредно. Скажите, так ли это?
Андрей С а в е л ь е в, Москва
Отвечает хирург Московского научно-практического центра спортивной
медицины Виктор РУСЕЙКИН:
- ЛЮБОЕ чрезмерное занятие всегда плохо. Нельзя с утра до вечера гонять в футбол, слишком много ездить на велосипеде, да и на роликах тоже целый день лучше не кататься. Это все отрицательно сказывается на растущем организме - ведет к перенапряжению суставов (главным образом, в области колен и голени) и растяжению связок, потому что формирование костей еще не завершилось. Кроме того, часто встречаются проблемы с локтевыми суставами, особенно из-за падений на асфальт, которых, как ни старайся, не избежать.
Кататься на роликах полезно, если знать меру. Допустим, выйти с утра, покататься часик, после школы - еще час, вернуться домой, сделать уроки, а вечером еще выйти на час - полтора. Таким образом за день наберется около трех с половиной часов, разнесенных во времени, - это оптимальный вариант.
Откуда берутся лунатики