Примерное время чтения: 2 минуты
95

Жалуемся правильно

Периодически у меня возникает необходимость с кем-нибудь поделиться той или иной проблемой. Конечно, можно сходить и к психологу, но, наверное, лучше все-таки обратиться к близким. Но они ведь тоже люди со своими проблемами. Как правильно это сделать, не напугав их до смерти и не оттолкнув?

Инна С., Краснодар

ЕСЛИ вы чувствуете необходимость обратиться к психологу, лучше сделать это, не откладывая в "долгий ящик", особенно если ваши проблемы имеют тенденцию накапливаться и усиливаться. Однако, кое-что можно решить и на бытовом уровне, обратившись за поддержкой к близким. Но вы действительно правы, опасаясь, что, "выливая" на головы своего окружения все свои неурядицы без разбору, можно не только не получить помощи, но и встретить непонимание или даже испуг. Психологи утверждают, что стороннее сочувствие - вещь хрупкая, и действовать вам придется предельно деликатно. Итак, во-первых, пожалуй, стоит подумать о том, как попросить помощи, не создавая у невольного сочувствующего (особенно у мужчины, который вас любит) чувства вины за ваши беды. Во-вторых, общий объем ваших проблем стоит разделить между несколькими близкими. Тогда не так велика окажется психологическая нагрузка на них, и вы никого не утомите своим плачем "в жилетку" обо всем на свете. Жаловаться, кстати, лучше всего, не прибегая к слезам. Кое-кого они могут напугать, кое у кого вызовут раздражение. Да и "лезть на стенку" и бросать тарелки на пол лучше в одиночестве. Никто не подумает, что вы впали в истерику. В-третьих, прося о помощи, не стоит бесконечно извиняться - в противном случае есть риск поставить человека, желающего вам помочь, в неловкое положение. И наконец, весьма полезно выслушивать других и оказывать посильную помощь.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно