Будь вежливой, но бей сильней!

Часто приходится слышать, что женщины в критической ситуации не могут себя защитить. Мол, попала в "историю" - расслабься и дыши глубже. Но так ли уж слабы наши женщины? И почему, останавливая на скаку коня, они часто не могут дать отпор хулигану или насильнику? "Могут и должны", - говорит заслуженный мастер спорта, чемпионка мира по самбо Ирина ЕМЕЛЬЯНОВА. Важно только не растеряться и знать основы самозащиты. Итак...

1. Ночь. Аптека закрыта, окна домов - черны, фонарь разбит... Вы слышите, что вас догоняют. Сделайте глубокий выдох, сосредоточьтесь, вспомните, что есть в вашей сумочке для самозащиты. Это может быть лак для волос, дезодорант, связка ключей, шпилька плюс зажженная сигарета в руке. Весь этот набор может сослужить вам неплохую службу, если умело им воспользоваться. Например, струя дезодоранта, а еще лучше - перцовой вытяжки, направленная в глаза нападавшему, вызовет у него шок, после чего ему долго придется промывать глаза. Если нет под рукой дезодоранта, может помочь горсть песка или земли. Помните, не дать себя задавить психологически - уже полпобеды. Допустим, вы не успели открыть сумочку. Остановитесь, возьмите ее у основания ремешка. По тяжелому дыханию за спиной, по словам, можно определить, где находится физиономия преступника. Нанесите удар сумкой в лицо нападавшему. Второе движение - сумкой в область паха. Или каблуком - по пальцам ног.

Если вам угрожают оружием и хотят снять с вас, допустим, сапоги, сделайте вид, что напугались и у вас подкосились ноги: снять сапоги - нет сил. Когда грабитель нагнется, чтобы снять сапог, каблуком второго нанесите ему удар в лицо как можно сильнее. От такого удара он не скоро очухается,

2. Вы в вечернем или ночном подъезде. Открыв дверь, не спешите переступать порог, убедитесь, что за дверью никто не прячется. Не ленитесь носить с собой фонарик - маленький, но мощный. Им можно ослепить нападающего. Хорошо, если вы позвонили домой заранее и вас встречают внизу. Но, допустим, на вас напали и приставили к груди или к боку нож. Не теряйте самообладания. В условиях ограниченного пространства ваши движения должны быть короткими, точными и эффективными. Это, прежде всего, удары по глазам, ладонями - по ушам, основанием ладони - в корень носа, в горло, в промежность. Длинные ногти также могут сослужить добрую службу. Удар "щепотью" или "поцелуй" (все пальцы сложены вместе) в любую часть лица может вызвать сильный болевой шок. Удары также наносятся коленом, сумочкой, портфелем или каблуком по пальцам ног бандита, либо носком по нижней части голени.

Если на вас напали сзади, зажали рот, приставили нож к боку и потребовали снять серьги, снимите их и уроните на пол. Грабитель нагнется и у вас появится возможность действовать. Кричите: "Пожар!" (на крики "Грабят!", "Убивают!", "Помогите!" - окружающие уже не реагируют). Выбивайте стекла. Возможно, общими усилиями вам удастся вернуть драгоценности и задержать вора. Но помните: жизнь важнее всего. Все остальное можно купить.

6 ответов насильнику

ТЕХНИКУ самообороны легко замаскировать. Сложите руки перед грудью - ладонь к ладони, как бы жестом умоляя пощадить вас. Этот жест не должен насторожить преступника: вы униженно просите милости. Теперь потихоньку сместите пальцы правой руки к основанию ладони левой. Большой палец левой руки прикрывает мизинец правой. С оттяжкой ударьте мизинцем, прижатым к остальным четырем пальцам, и ребром ладони по верхней губе или носу врага. Предлагаю вам освоить также несколько ударов ногами и головой.

4 способа временной психологической нейтрализации нападающего: