Примерное время чтения: 2 минуты
424

Корчить гримасы полезно?

ГИМНАСТИКА для лица удобна тем, что для занятий не надо никуда идти, не нужны ни спортивные костюмы, ни спортивные снаряды. Сидишь себе на работе или дома - и разрабатываешь мышцы лица. Говоря проще - гримасничаешь. Причем чем ужаснее гримасы, тем полезнее для мышц лица. Но эта гимнастика для ленивых.

Тем же, кто обеспокоен наметившимися морщинками, придется проявить некоторое усилие и периодически проделывать специальные упражнения.

Чтобы предотвратить морщины на лбу, нужно прижать пальцами кожу у основания волос и закрыть глаза. Не открывая век и не поворачивая головы, "посмотрите" вниз и поводите глазами в разные стороны.

Теперь выпрямите спину, плотно сожмите зубы и напрягите мышцы подбородка. И, не расслабляя мышц, похлопывайте по нижней части подбородка рукой - это упражнение поможет расстаться со вторым подбородком.

Хоть и считается, что морщинки вокруг рта появляются лишь у улыбчивых людей, все же лучше обойтись без них. Чтобы подтянуть эти мышцы, медленно открывайте и закрывайте рот, словно рыба. При этом задержитесь с открытым ртом на несколько секунд.

Разгладить морщинки поможет и надувание щек. Задержите их в таком положении на несколько секунд, потом расслабьте. Так повторяйте раз 10, чтобы почувствовать напряжение мышц.

И еще очень полезно посылать воздушные поцелуи. Если в данный момент некому, представьте, что вы это делаете. Сильно вытяните губы вперед и пошлите не меньше 10 таких поцелуев.

Смотрите также:

Оцените материал

Также вам может быть интересно